Žene koje galame govore što misle i otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a ujedno se oslobađaju stresa i emocija koje se nakupljaju u njima
Borba s emocijama jedna je od najtežih i najdužih – traje gotovo cijeli život, nekima svaki dan.
Nekada ih treba potisnuti, nekada šutjeti, smiriti se, čak i kad bismo najradije pukli, samo da sačuvamo dobre odnose ili slogu u kući. Ali zapravo bi bili učinkovitiji u očuvanju odnosa kad bismo se otvorili i rekli što mislimo.
To bi nam pomoglo i u očuvanju zdravlja, jer gutanje i neutraliziranje napaljenih emocija i te kako šteti! Žene su te koje češće od muškaraca odlučuju šutjeti i gasiti vatru u sebi, ali danas ni bučne žene nisu tako rijetke kao nekada. I evo zašto su u pravu!
Ušutkavanje sebe
To obično čine ljudi koji se boje izraziti svoje emocije i mišljenje. Oni se zapravo boje da će ono što kažu povrijediti bliske osobe i pokvariti odnose s obitelji, prijateljima, kolegama…
Biraju šutnju jer ne žele svađu, ali ne shvaćaju koliko je to dobro za njih iz dva razloga. Žene koje galame govore što misle i otvaraju mogućnost da dobiju ono što žele, a istovremeno osloboditi se stresa i emocija koje se nakupljaju u njima.
Više vikanja, manje stresa
Vikanje je jedan od najboljih načina za izbacivanje negativnih emocija, stresa i frustracije iz tijela.
Poznato je da je kronični stres uzrok mnogih, pa i najtežih bolesti. Stoga su, logično, žene koje ga se rješavaju bukom puno zdravije.
Fizičke posljedice skrivanja emocija
„Fasada“ radosti i spokoja ne znači da je tako i u duši. Najčešće ga koriste ljudi koji se boje odbijanja, a javlja se i kod muškaraca i kod žena diljem svijeta.
No, u trenutku kada svim silama pokušavate pokazati da je sve u redu, a iznutra praktički umirete, raste vam tlak i razina šećera.
Ako je to kronična pojava, rizik od kardiovaskularnih bolesti značajno se povećava.
Izrazite svoje emocije na zdrav način
Iako je povisivanje glasa odličan način za oslobađanje negativnih emocija, ne biste trebali govoriti što vam padne na pamet niti vrištati cijeli dan jer to može otjerati ljude koji su vam bliski.
Koliko je važno osloboditi se negativnosti i stresa, toliko je važno poštovati sebe i druge.
.
Izvor: Pozitivanstav; Foto: Freepik
