Kada mjehur signalizira da je pun, treba što prije otići na WC. Inače, odgađanje ove potrebe i čekanje može na mnogo načina štetiti zdravlju. Oni koji su skloni trpljenju i čekanju do posljednjeg časa tjeraju svoj mjehur da skladišti veće količine urina, što ga slabi. Osim toga, zadržavanje mokraće, praćeno nedovoljnim unosom vode, može ozbiljno oštetiti mokraćni mjehur. Također može dovesti do nehotičnog mokrenja, infekcija mokraćnog sustava i bubrežnih kamenaca.
Postoji i druga krajnost ove pojave. Neki ljudi često odlaze na WC “za svaki slučaj” čak i kad ne osjećaju potrebu. Ova navika također može negativno utjecati na elastičnost i snagu mišića mjehura.
Urolozi kažu da zdrava osoba mokri šest do osam puta u 24 sata. A ovo su moguće posljedice ako ne poslušate fiziološku potrebu za mokrenjem:
Naprezanje
Mokraćni mjehur dio je mokraćnog sustava i spremnik urina unutar rastezljive mišićne strukture. Mokraćni mjehur pohranjuje urin koji proizvode bubrezi i tvori donji urinarni trakt s uretrom. Kada je pun, živčani impulsi šalju informacije u mozak. Mokraćni mjehur je u biti sloj unutarnje kože, a stijenka mjehura je većinom mišić, i kao i drugi mišići u tijelu. Zato ako se previše naprežu, bilo da odgode odlazak na toalet ili da odu na njega “za svaki slučaj”, doći će do oštećenja.
Nehotično istjecanje urina
Urinarna inkontinencija, odnosno nevoljno istjecanje urina iz mjehura ili gubitak kontrole nad mjehurom, čest je problem koji pogađa 10 do 30 posto odraslih osoba. Problem je izraženiji kod žena starijih od 60 godina i često je posljedica odlagaja mokrenja. Najčešći oblici inkontinencije su stresna inkontinencija, kada mokraća curi zbog pritiska na mokraćni mjehur, što se događa prilikom kašljanja, kihanja ili pokušaja podizanja tereta. Česta je i hitna urinarna inkontinencija, kada je gubitak mokraće povezan s jakim nagonom za mokrenjem. Važno je, kako bi se spriječilo daljnje slabljenje mokraćnog mjehura, što prije započeti s liječenjem i pridržavati se zdravih životnih navika.
Infekcije
Zadržavanje urina može dovesti do infekcija mokraćnog sustava koji je sterilan, osim dijela sluznice na samom izlazu iz mokraćne cijevi. Razni mikroorganizmi, bakterije mogu izazvati infekciju i upalu sluznice mokraćnog sustava, oštećenje mokraćnog sustava i funkcije bubrega.
Cistitis
Zadržavanje urina i neredovito pražnjenje mokraćnog mjehura najčešći je uzrok cistitisa (upale mokraćnog mjehura). Kada prečesto odgađamo mokrenje, patogene bakterije i gljivice dospijevaju na sluznicu mokraćnog mjehura. Upale mogu biti i posljedica loše higijene, a upale mjehura najčešće uzrokuju gljivica Candida albicans i bakterija Escherichia coli. Peckanje pri mokrenju, bolovi u donjem dijelu trbuha, tamna mokraća s jakim mirisom, neki su od simptoma infekcije mokraćnog sustava. Neka su istraživanja potvrdila da zadržavanje urina može dovesti do razmnožavanja bakterija koje uzrokuju infekcije mokraćnog sustava.
Kamenci
Smatra se da su bubrežni kamenci češći kod ljudi koji ne piju dovoljno vode ili ne idu na zahod kada je to potrebno. Kada se ovaj bubrežni kamenac pomakne, može izazvati jedno od najbolnijih stanja u medicini, koje u nekim slučajevima može imati ozbiljne posljedice. Bubrežni kamenci lako se i jednostavno otkrivaju ultrazvučnim pregledom.
–
Foto: Freepik
