Djeca traže sigurnost i razumijevanje, a povjerenje im pomaže da se bez straha obrate roditeljima kada im je to najpotrebnije. Želimo da osjete slobodu izraziti svoje emocije, postavljati pitanja i znati da će ih uvijek netko saslušati.
No, povjerenje se ne stvara samo od sebe. Kao roditelji, možemo ga graditi vlastitim primjerom—iskrenošću, otvorenošću i spremnošću na razgovor, čak i onda kada su teme zahtjevne.
Evo nekoliko načina kako svakodnevnim gestama možemo jačati tu povezanost:
1.Normalizirajmo razgovor o osjećajima
Djeca uče o emocijama promatrajući nas. Ako pokazujemo da su osjećaji sastavni dio života, i oni će ih lakše prihvatiti.
Umjesto da skrivamo frustraciju ili zabrinutost, možemo reći: “Osjećam se nervozno jer kasnimo. Što možemo učiniti da riješimo situaciju?”
Tako im dajemo do znanja da je normalno govoriti o emocijama i tražiti rješenja.
2. Ne gurajmo teške teme pod tepih
Kad izbjegavamo određene razgovore, djeca brzo shvate da su neke teme “zabranjene”. No, takvi razgovori su prilika da ih učimo o svijetu.
Umjesto preskakanja pitanja o smrti kućnog ljubimca ili nepoznatoj osobi s invaliditetom, možemo ih potaknuti na razmišljanje: “Što misliš o tome? Hajde da razgovaramo.”
Tako ih učimo da je znatiželja dobrodošla, a iskrenost važna.
3. Podijelimo i vlastite izazove
Ako nam nije prirodno govoriti o emocijama, možemo to priznati: “Nije mi lako pričati o osjećajima, ali trudim se jer znam da je važno.”
Takva iskrenost gradi bliskost i pokazuje djeci da ne moraju biti savršeni—važno je samo biti prisutan i otvoren.
4. Vodimo primjerom, ne ispitivanjem
Pitanje “Kako je bilo u školi?” često ne dovodi do dubljeg razgovora. Umjesto toga, podijelimo nešto o svom danu:
“Danas sam imao/la i dobre i loše trenutke. Ujutro sam bio/bila uzbuđen/a, ali kasnije me nešto iznenadilo i osjećao/la sam se frustrirano. Pomoglo mi je da udahnem i razmislim. Kako je tebi bilo?”_
Ovakav pristup potiče ih da razmišljaju o svojim emocijama i dijele ih s nama.
5. Učimo ih strategijama suočavanja s emocijama
Osim prepoznavanja emocija, važno je djeci pokazati i kako se s njima nositi.
Ako smo pod stresom, možemo reći: “Osjećam se napeto, pa ću uzeti trenutak da udahnem duboko.” Zajedničko vježbanje smirujućih tehnika može im pomoći da se lakše nose s vlastitim osjećajima.
Povjerenje se gradi svakodnevnim postupcima
Djeca ne slušaju samo naše riječi—prate kako se ponašamo, koje teme izbjegavamo i kako reagiramo na njihove emocije.
Ako želimo da nam se obrate u važnim trenucima, važno je da im pokažemo da smo tu za njih i u svakodnevnim situacijama. Učimo ih da su iskrenost, razumijevanje i otvorenost vrijednosti koje vrijedi njegovati—jer upravo kroz njih gradimo povezanost koja traje.
–
B.D., Foto: Freepik
